Pracuję z osobami dorosłymi oraz parami, szczególnie z małżeństwami, które przeżywają trudności emocjonalne, relacyjne lub życiowe.
Psychoterapia może być pomocna wtedy, gdy trudno poradzić sobie z lękiem, napięciem, obniżonym nastrojem, poczuciem winy, trudnościami w relacjach, kryzysem życiowym, problemami z samooceną, natrętnymi myślami, uzależnieniami lub poczuciem wewnętrznego przeciążenia.
W pracy ważne są dla mnie uważność, empatia, akceptacja, autentyczność i spokojne tempo procesu. Nie trzeba od razu wiedzieć, jak nazwać swój problem — czasem wystarczy poczucie, że coś w życiu, emocjach lub relacjach domaga się zatrzymania i lepszego zrozumienia.
Poznaj ofertę
Psychoterapia indywidualna dorosłych
Psychoterapia indywidualna jest przestrzenią dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, reakcje i sposób budowania relacji. Możesz zgłosić się, jeśli doświadczasz lęku, napięcia, obniżonego nastroju, poczucia winy, trudności w relacjach, problemów z samooceną, natrętnych myśli, uzależnień, prokrastynacji albo kryzysu życiowego. Do gabinetu często trafiają osoby, które na zewnątrz dobrze funkcjonują — pracują, dbają o rodzinę, angażują się w codzienne obowiązki — ale wewnętrznie czują przeciążenie, samotność, chaos emocjonalny lub poczucie, że nie potrafią już dalej żyć w dotychczasowy sposób.
Terapia par i małżeństw
Terapia par i małżeństw jest przeznaczona dla osób, które przeżywają kryzys w relacji, trudności w rozmowie, oddalenie, narastające konflikty, utratę zaufania albo poczucie, że mimo wspólnego życia coraz trudniej się spotkać naprawdę. W terapii par nie chodzi o szukanie winnego ani rozstrzyganie, kto ma rację. Ważniejsze jest zrozumienie tego, co dzieje się między dwojgiem ludzi: jak rozmawiają, jak przeżywają zranienia, czego potrzebują, czego się boją i w jaki sposób próbują chronić siebie. Pomagam parom lepiej usłyszeć siebie nawzajem, nazwać to, co trudne, oraz szukać bardziej odpowiedzialnego sposobu rozmowy, bliskości i podejmowania decyzji.
Psychoterapia online
Psychoterapia online jest możliwością pracy dla osób, które nie mogą regularnie przychodzić do gabinetu, mieszkają poza Gdańskiem albo z innych powodów wolą spotkania zdalne. Spotkania online wymagają spokojnego miejsca, stabilnego połączenia internetowego oraz warunków, w których można swobodnie rozmawiać. Podobnie jak w gabinecie, ważne są regularność, poufność i zaangażowanie w proces.
Masz pytania?
Informacje praktyczne
- Sesja psychoterapii indywidualnej trwa 50 minut.
- Spotkania dla par i małżeństw trwają zwykle 75–90 minut.
- Spotkania odbywają się stacjonarnie w gabinecie w Gdańsku lub online.
- Informacje dotyczące aktualnych terminów i kosztu spotkań przekazuję podczas kontaktu.